Dans le cadre de la première édition de l’Afrophygital League Burkina, un tournoi qui allie sport et innovation numérique au service de la jeunesse, un atelier sur la santé mentale s’est tenu ce samedi 25 avril 2026 au profit de jeunes basketteurs à Ouagadougou, afin de les outiller pour mieux gérer le stress et améliorer leurs performances.
Dans un contexte où la performance sportive ne repose plus uniquement sur les capacités physiques et techniques, la dimension mentale s’impose comme un levier essentiel. C’est dans cette optique qu’un atelier de sensibilisation à la santé mentale a été organisé à l’endroit de jeunes basketteurs participant à l’Afrophygital League Burkina, un tournoi qui allie sport et innovation numérique au service de la jeunesse.
Animée par des psychologues du cabinet Peace Psychologie et Expertise, la session a permis d’aborder de manière concrète la question des émotions, notamment le stress, souvent présent en situation de compétition. Pour la directrice du cabinet, Faustine Girard, il était d’abord essentiel de déconstruire certaines perceptions. « Le stress est une réaction normale face à une situation éprouvante », a-t-elle expliqué, précisant qu’il survient naturellement lorsque le corps fait face à un enjeu ou à une pression.
Selon elle, l’enjeu n’est pas d’éliminer le stress, mais d’apprendre à le gérer. Car mal maîtrisé, il peut empêcher les jeunes sportifs d’exprimer pleinement leur potentiel. « Si vous ne gérez pas bien votre stress, vous ne pourrez pas donner le meilleur de vous-mêmes », a-t-elle insisté, tout en soulignant que cette compétence dépasse le cadre du sport et s’applique à toutes les sphères de la vie.
L’atelier a également mis l’accent sur la connaissance de soi, présentée comme une clé de l’épanouissement personnel et de la performance. Les participants ont été encouragés à identifier leurs émotions, leurs forces et leurs limites, mais aussi à ne pas hésiter à se faire accompagner par des professionnels en cas de besoin. Une démarche encore peu valorisée dans les sociétés africaines, où la santé mentale reste souvent entourée de préjugés.
Dans la même dynamique, le psychologue Sékou Sory a insisté sur l’importance de la préparation mentale dans la pratique sportive. Il a notamment distingué différents profils de joueurs, opposant ceux qui se contentent d’exécuter sans ambition à ceux qui se fixent des objectifs, cultivent leur confiance en eux et développent un mental fort. « La performance se joue aussi au niveau mental », a-t-il souligné, évoquant la nécessité de travailler sur la concentration, la motivation et la gestion des émotions telles que la peur ou le doute.
Pour les jeunes basketteurs présents, cette initiative apparaît comme une réponse concrète à des difficultés souvent vécues sur le terrain. « Souvent, pendant les matchs, il y a le stress et on ne sait pas comment le gérer », confie Jean-Christophe Lingani. Grâce à cet atelier, il affirme avoir découvert des techniques de relaxation et de respiration qui pourront l’aider à rester calme et concentré lors des compétitions à venir.
Au-delà de la compétition, les professionnels de la santé mentale ont rappelé que prendre soin de sa santé mentale est une force et non une faiblesse. Un message fort adressé à la jeunesse, appelée à intégrer pleinement cette dimension dans son parcours, que ce soit dans le sport ou dans la vie quotidienne.
Pour rappel, organisé par l’association Enter Africa, l’Afrophygital League Burkina est un événement sportif innovant qui combine sport traditionnel (notamment le basketball) et univers numérique (jeux vidéo, e-sport, digital). L’évènement a débuté le 24 avril 2026 et se poursuit jusqu’au 26 avril à la maison des jeunes de Ouagadougou. En plus d’une compétition de basket-ball, une communications a été donnée ce samedi 25 avril 2026 sur la santé mentale notamment. Nous y reviendrons.
Anita Mireille Zongo
Lefaso.net
Author: The Insider
Rédacteur et développeur web